心灵SPA—睡眠治疗室体验

这个模板有点东西想记录下此刻 🌛最近陪孩子写作业，变得异常焦虑，已经对睡眠造成了影响，长期下去会损害健康 ☔️朋友介绍了一家针对改善睡眠的心理工作室，不仅可以缓解焦虑，还能改善我最近的睡眠问题 🌷心动不如行动，抱着试试的想法，去体验一下 🪐这里不仅有针对改善睡眠的专业睡眠床，还有缓解心理问题的沙盘室，儿童感统训练室、亲子手工区和童书区。这次主要是来体验睡眠床 1️⃣接待的老师会引导我躺在睡眠床上，睡眠床软硬适中，躺上去就让人很放松 2️⃣天气转凉，老师会帮忙盖上保暖的被子 3️⃣调低室内灯光，闭上眼睛，跟随老师话语慢慢进入冥想放松的状态 4️⃣耳机中放在舒缓的音乐，同时睡眠床会跟着音乐同步进行振动 💗非常舒适的睡眠体验，整个过程45分钟，我差不多躺下有10分钟就睡着了，起来后感觉脑子很轻松。