1、白菜吃撑了也不会胖 2、生菜脂肪碰到会害怕 3、牛肉多吃不长胖 4、草莓吃了会瘦 5、苹果吃了刮油 6、山药吃了清肠胃 7、黄瓜吃多不长胖 8、玉米吃了棹秤快 9、大虾吃了会瘦 10、圣女果补充维生素 11、鸡胸肉补充蛋白质 12、鸡蛋蛋黄不影响减脂 13、多运动多泡脚加强代谢 14、西兰花富含纤维素，减脂期多吃 15、晚餐不吃主食掉的快