到点儿开跑｜这会是赛前最后一堂间歇吗？
小布说跑鞋
2024-11-14 15:33:17
……
谁知道呢？
下周的课表又还没出！
[捂脸R][捂脸R][捂脸R]
但是昨晚，
我确实就把它当作最后一堂来跑：
📍Sub530×3公里（热身跑）
📍Sub430×1公里×12组
📍Sub425×1公里×2组
……
回想一个月前，
这堂课我跑了4组就崩了，
但一个月后，
我已经能扛下来，
这就是「相信课表」的力量！
一旦选择了跑课表，
跟着做就行，
只要跑到位了，
时间自然会给予你答案！
[赞R][赞R][赞R]
扛下强度课，
还少不了到点儿开跑 跑者周边加持，
头巾/袜子都不要太好搭，
[色色R]爱了爱了[色色R]
……
如果你也也想集齐全套，
搜索「到点儿开跑」，
进入活动页，
挑战里程碑任务，
即有机会集齐全套，
大家可别错过！[派对R][派对R]
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立志做一个逗逼
不会
讠冂
坚持住
Autism°
肇庆见，布老师。