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可持续的生活化减肥才是最适合中国胃的

2024-11-14 16:25:05 爱吃饭的卷仔美食

初始体重：108.4 最近晨重：90.4（11.11 今日饮食🥣 早：红枣坚果窝窝头绿豆饼午：食堂柚子晚：梅干菜烧饼 ▫️ 馋啥就吃点，这样反而吃不多吃不胖，等忍到一定程度节食过度了吃了一口就有无数口反而会暴饮暴食！

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Today. 1

2024-11-14 19:27

我今天干了半个柚子一只小的烤鸡

小汤汤i 1

2024-11-14 19:02

半个柚子多少大卡ya