去年冬天第一次龙缘误入奥体极速跑现场 被课表鞭笞了一顿吓得不敢去了 今年秋冬一直在天坛🟢🔴🟢🔴之间反复横跳 主打一个跑不动就降组，堆量为主，对自己毫无要求[新月R] 🗒本周冬训正式启幕，没有什么目标，吸住不掉队就行！ 1*2.8K2*1.6K2*800m👕：📷：累麻了看见小如也要立刻做表情管理是最后的倔强🫶