千万别乱服孕妇奶粉了，损伤真的不可逆

其实孕妇奶粉也不是适合所有人的，只有买到合适的才有用！ - 我是孕期身体经常感到乏累，一梳头发就掉一大把，宝宝发育也跟不上，因为是在孕期中，也不敢随便改善，后面才开始听大白建议喝孕妇奶粉的 刚开始喝的时候，也不知道哪个牌子好，就咔咔跟着网上买，结果没啥改善不说，导致自己总是便秘、营养不良，去检查才知道自己出现了不可逆的损伤，就是因为自己喝了不适合自己的奶粉 只能怪自己不认真，后来长记性了，在网上认真做了功课，才选到了适合自己的孕妇奶粉 - ☑下面说一说关于孕妇奶粉如何选择 🔵关注品牌：选择实力雄厚、信誉良好的大品牌，产品质量更可靠 🔵查看成分： 优选富含叶酸、铁、锌、钙、维生素B12、亚麻酸、亚油酸等营养素的奶粉，满足孕妇及胎儿营养所需 选择低脂、不加糖的奶粉，避免奶粉中添加白砂糖、果葡糖浆、玉米固体糖浆等易致血糖升高和发胖的成分 🔵检查包装：正规包装应完整无损、平滑整齐、图案清晰、印刷质量高，且清楚标明商标、生产厂名、生产日期、生产批号、净含量、营养成分表、执行标准、适用对象、食用方法等信息，要特别关注保存期限和生产许可证编号 🔵了解奶源：有鲜奶为原料的优先选择，尽量不选以大包粉为原料的（可通过配料表首位是脱脂奶粉还是全脂奶粉来判断，首位是脱脂奶粉的更新鲜） 🔵考量其他添加：关注奶粉中益生菌、益生元的含量，足量的益生菌、益生元对缓解孕期便秘有帮助；注意奶粉中是否添加了麦芽糊精、菊粉等不太好的成分且排位靠前 - 分享几个我喝过觉得还不错的，大家可以参考下： 启因冠孕妇羊奶粉 （长胎、缓解孕反） 金领冠妈妈配方奶粉 （补钙） 贝特佳孕产妇配方羊奶粉 （提升睡眠质量） a2孕产妇配方奶粉 （促进营养吸收）