运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

体重105.2，体脂20.1%，身高 172 🍵 大枣水 🍑 杨枝甘露 🥣 早餐：虾蟹粥 午餐：虾仁滑蛋➕油菜炒香菇➕米饭 晚餐：螃蟹 🧘🏻‍♀️ 瑜伽课，现在这个瑜伽课内容比较好，都是练核心 🧥买了lulu的羽绒服，白色好看，就是太不抗脏了，昨天接娃时候穿了一会，超级暖和。又买了一条加绒的卫裤，砖红色也好看，还打折，哈哈哈…… [私信R]昨天我的行程 早上6点起床，做早餐，午餐，切水果，做饮品，简单收拾下厨房，收拾自己，送娃上学，然后我去上班。 午休时间去健个身，晚上提前从单位走一小会去接娃放学，简单陪她吃个饭，上英语课。在她上课时，我去超市买水果，回单位打卡，再去买螃蟹，回来接她下课。 晚上吃完饭9点，检查她的作业，哄睡，打扫卫生，洗漱，11点45，准备睡觉。 几乎每天都很忙，分析了一下自己心态还可以的主要原因，可能是因为不亏待自己。昨天看到一个姐妹的留言，人生就那么短，去做自己，去做让自己开心的事儿，去爱自己想爱的人。 👀刚才接到了be my eyes的求助电话，我几乎是第一时间接的，还是被其他志愿者“抢”去了，大家都好快啊~ 📖 为自己 千千万万遍 活在当下，热烈且自由 我开始享受 听风，看雨，听歌 做自己喜欢的事情 去开心，去期待 我的世界就该围绕着我自己转 变好这件事 永远都不晚 我要先成为自己的山 再去找心里的海