多彩生活记录者世界上最好的 10 个医生： ​1、第一个，喝温水 ​2、第二个，吃芝麻 ​3、第三个，吃核桃 ​4、第四个，吃黑豆 ​5、第五个，吃海带 ​6、第六个，少抽烟 ​7、第七个，少喝酒 ​8、第八个，睡眠充足 ​9、第九个，少吃辣食 ​10、第十个，生活规律