冬天了，天气干燥，稍微吃多吃重口味的食物，隔天就肠胃不舒服，便秘 后来就尝试了水煮白菜 没想到是真的清肠， 连着吃了三天，肠胃舒服了 便秘也好了 食材：白菜、生姜 做法：起锅水烧开，将白菜+生姜一起煮3-5分钟，吃白菜喝汤，可以不放任何调料吃，也可以加入盐香油一起吃，看自己口味。