拒绝盲目跟风！一篇读懂叶黄素怎么选！

孩子到了入园的年级后 用眼量一下子就大了起来 天天都要绘本、画画、看教学显示屏 有时候回家再看会儿电视平板什么的 远视储备很容易被消耗 所以妈妈们一定要及时关注孩子的视力健康 平时不仅要养成良好的用眼习惯 还要额外补充一定的叶黄素 专门应对疲劳、干涩、蓝光这三大“视力杀手” 今天就来分享一下如何选择合适的叶黄素 妈妈们可以记一下知识点 - 1️⃣看叶黄素的种类 叶黄素一般分为叶黄素和叶黄素酯 区别在于叶黄素可以直接被人体吸收 叶黄素酯需要分解后才能被吸收且不适合3岁以下小宝宝 所以给孩子优先选择叶黄素 2️⃣看核心成分 叶黄素、玉米黄质、meso-玉米黄质都很重要 它们分别分布在过滤黄斑区的外环、内环及核心 起着过滤蓝光的重大作用，缺少哪一种都会让蓝光有可乘之机，攻击到我们的小👀 3其他营养成分 花青素、VA、VE等可以帮助宝宝缓解👁😫和干干的问题 所以要优先选择这几种带有针对性的有效成分 4看安全性 要选择不加糖类、防腐剂等不好的添加 呵护好宝宝的牙齿和肚肚 5看包装和口感 优先选择密封好的单独包装 能够保证叶黄素的活性不氧化 口感好的宝宝更容易接受 - 具体的数据内容大家可以看一下图片 根据自己的实际情况来选择 我家宝宝平时吃的是inne的叶黄素 成分营养比较全面 而且配料也挺干净的 最重要的是口感很好娃特别喜欢 所以平时基本就囤的是它啦