控制不住刷手机，怎么改变？

心理空间的许标 2024-11-19 15:38:19

知识夏校又被我学到了涨知识沉迷手机刷手机失控上瘾

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评论列表

谋之弓

谋之弓

3

2024-11-19 21:45

为了逃避现实，下班之后立即开始刷手机。但在放下手机睡觉的那一刻，甚至能很清楚地感受到麻痹的大脑变清醒的感觉，还有那种把阻挡洪水的板子拿开之后洪水扑面而来的感觉。然后想起了还有那么多事情没有完成，还有那么多问题没有解决，开始从无意识的快乐变得清醒的痛苦。于是失眠，在该睡觉的时候起来解决问题，要不就一直思考，继续失眠。

小眼斑马

小眼斑马

2

2024-11-19 22:20

说的就是我上瘾的感觉用刷手机逃避

心理空间的许标

感谢大家的关注

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