痤疮反复不好真的很烦恼的，但是可以通过调整饮食和内服补剂作为辅助，下面都是我用过还不错的，需要的姐妹们可以参考。[赞R] ⚠icybay磷虾油（祛痘抗炎） 这是我吃过所有内服养肤补剂里面去痘比较明显的一个，每天我都会随餐来两粒。我坚持吃下来，第一个月的时候就不会大面积爆痘了，后续又吃了一段时间，脸上的痘痘几乎没有了，目前也没有复发 ⚠无糖豆浆（补雌降雄） 像我第二天要早起的话，我就会来一杯无糖豆浆，我选择的是配料表干净的无糖豆浆，黑豆黄豆都可以，注意得是无糖的，还是很不错的。 ⚠苹果醋（收缩毛孔） 苹果醋可以收缩毛孔，早上空腹兑水一瓶盖就可以，记得用温水。但是他的味道真的很难喝，我每次都要捏着鼻子硬灌下去。 ⚠维生素b2（减少出油） 因为我不喜欢吃蔬菜，所以我每天都会吃一粒维生素，可以减少我们的皮肤出油的，对我们痘痘肌也是很好的。