DC娱乐网

瑜伽中的自我觉察

2024-11-20 16:23:23 小一很会瑜伽生活

瑜伽的练习，是一种深刻的自我觉察过程。在体式的伸展和呼吸的流动中，我们开始意识到身体的限制和潜能，心灵的波动和平静。这种自我觉察，让我们更加了解自己的身体和心灵，也让我们更加珍惜和尊重自己的存在。

阅读：2327 点赞：1

性情中人 3

2025-01-07 15:53

瑜伽是不是练习姿势的运动？

bzjsjsjakak 2

2024-11-20 19:51

慢慢感受身体的变化