运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉
爱丝爱丝
2024-11-20 16:55:19
体重105.4，体脂20.1%，身高172
🍵
大枣水➕油甘汁
水果：柚子
🥣
早餐：柑橘汁
午餐：熏鸡腿➕凉拌西蓝花➕蛋炒饭
晚餐：辣椒胡萝卜炒土豆片➕兔腿➕米饭
🧘🏻♀️
瑜伽
👩🏻⚕️昨天第二次皮秒，主要是为了祛除褐青色素痣，第一次做完好像是淡了一点，医生说至少要做三到四次，如果我做完后真的有效果，跟我一样情况的姐妹也可以试试。光子和水光我也会按时做，水光会加点美白的，可能对淡化也有点作用，不知道哪个起的作用，慢慢来吧~
📖
我不要你敛锋芒。
我要你桀骜不驯，落拓难降，
要你轻狂，要你酣畅，
却因我费尽思量。
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祸害丶
姐 光脚小心着凉（感觉已经踮脚了hhh）
鹿飞
早哦！
不漏水的鞋_
富贵优雅花