小雪，它是冬季的第二个节气，《七十二物候解》曰：“闭塞而成冬”。天地不通，万物伏藏，故曰闭塞。天人相应，这时候也是气血最堵的日子了。平时要注意疏通身体，多吃这4个食物，让身体轻松、舒服好多！气血畅通了，睡得更好，不易长胖、心情也好。健康养生 中医养生 我的健康生活 小雪 小雪节气 中医健康养生知识