腰椎久坐就从屁股开始酸胀，从腰椎一直到大腿麻酸胀，挠不到，一阵一阵的，特别是大姨妈前几天很明显，抱着试一试的心态看中医 😂针灸和拔罐刚开始有点害怕，照片没敢拍😂 针灸➕督脉灸➕脉冲➕拔罐➕推拿 一系列下来，治疗了一个月左右 简直不要太舒服[偷笑R][偷笑R][偷笑R] 现在已经没有任何不适感 腰椎不舒服的人不能久坐 就站 好了以后，推荐快走和游泳 PS:我是做了核磁，确定骨头没问题才开始调理，姐妹们要根据自己的情况来