🏃‍♀️：好容易早上有多点儿时间陪跑一圈（严格意义上说被带跑）昨儿跑了14k今天感觉腿的压力还蛮大的！像极了新手刚开始跑步时候的状态，右小腿左腿腘绳肌都有问题😆休啦休啦继续养，这状态冬训可完全不行。今天要好好利用！早餐：摩卡壶咖啡一堆面包🥖晚上要下雪❄️吃火锅！热红酒煮起来！😜