老了的表现： 1. 记忆力衰退，反应速度慢，找钥匙找手机都是问题 2. 皮肤松弛，脸色蜡黄，憔悴看着没气色 3. 气血不足，手脚冰凉，经常疲倦无力 4. 月经紊乱，时间总是不准，量少时间短 5. 免疫力差，容易生病，天气一有变化就感冒发烧 想要补气血可以多这样： 1.多睡觉 2.多运动 3.吃补剂 4.多喝靓汤