✍🏻肌肉虽然可以一定程度上可以让人保持年轻 或者保持一定的状态 但是从根本的角度上来讲 ，肌肉只是起到其中一小部分。神经 、呼吸、肌肉 、视觉、内脏功能，身体的子系统之间可以更好的相互配合，更好的节能。 互相更好的配合以便于我们抵抗压力，前提是你得有那个能力让子系统之间更好的平衡。 所以如果你现在动不动就感觉到身体更容易疲劳，睡眠质量大不如从前，肌肉酸痛，它都是给予我们一种身体信号。🫡