进入冬季了
你还在坚持训练吗？
我坚持自律六年多了
运动是一辈子的事
我会一直坚持下去✊
希望可以激励到屏幕那边的你
开始或是继续坚持运动
加油！
🌿今日训练内容：
引体向上：12*3
坐姿划船：10*3
颈后下拉：10*3
俯身划船：10*3
悬垂举腿：10*3