冬天气候寒冷，会导致水汽凝结
使得空气变得干燥
这种干燥程度在冬天尤为明显
人们常会感到皮肤干燥，甚至起皮
鼻子干痒，口干舌燥、阴虚火旺
睡不安稳等不适表现，那是体内阴液不足
产生虚🔥火，身体进入虚热和虚性亢奋的状态

麦冬被誉为：滋阴圣💊
被《神农本草》列为上品
这段时间很适合食用麦冬，煮水或煲汤都可以

阴虚🔥旺体质本来体内就缺津液，冬天天气干燥，心🔥旺盛，则内阴容易不足，就容易出现燥热状况，表现出一系列内火严重症状，所以要格外注意

麦冬性微寒，🧊体质虚寒、脾胃虚寒者慎用