焦虑的人，都有这些习惯。1.第1：常常心慌慌，就像等公交时总感觉车要...
花红情感
2024-11-27 17:55:05
焦虑的人，都有这些习惯。
1.第1：常常心慌慌，就像等公交时总感觉车要来了，结果手心都捏出汗了。
2.第2：遇事就急，跟炒菜忘了放盐似的，慌里慌张的。
3.第3：晚上躺床上，脑子里像放电影，翻来覆去睡不着。
4.第4：手机不离手，就怕错过重要消息，其实都是广告。
5.第5：总爱往坏处想，晴天也能担心下雨，杞人忧天。
6.第6：朋友一句无心的话，能让你琢磨半天，玻璃心。
7.第7：聚会时，角落里默默吃菜，生怕成为焦点。
8.第8：做事总想一次做到完美，结果往往适得其反。
9.第9：担心孩子这担心孩子那，比孩子还焦虑。
10.第10：看到别人升职加薪，自己心里直痒痒，压力山大。
11.第11：购物车满了又清，总担心买错东西，犹豫不决。
12.第12：健身卡办了就过期，因为害怕去健身房被笑话。
焦虑就像背了个大包袱，走哪儿都沉甸甸的。其实，生活本该轻松愉快，何不放下包袱，笑对人生？
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我太难了。
1.2.3.5.6.8.9.11，中这几条算不算焦虑症
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怎么改善呢