身高：155cm 强烈推荐心烦意乱的时刻强制自己去看书 哪怕看不下去也要看 我不装 我不是书迷 但是我会时刻去看看它 一年下来其实看得很少很少 但是真的能缓解你当时的焦虑与迷茫 别管看进去多少 哪怕看进去几个字也是好的 只要看到感兴趣的点 你自然就会好奇接着想看下去 看书和运动真的不是装 情绪转移法这些不花钱的方法很管用好伐啦