有的人把关爱自己，理解为角色设定，把自己生活中的方方面面的表现，都固化下来，之后照此执行。之后稍有偏差，便觉得不够爱自己，亏待了自己。
我记得我小学毕业时，同学们互相写同学录，先做很多填空题：“姓名”，“出生年月出生地”，“最喜欢的颜色”，“最喜欢的食物”，“最喜欢做的事”，“最喜欢去的地方”，“最喜欢的一句话”……末了，再写上一句“临别赠言”。
直到现在，我依稀还能想起，在填写这些问题时，我思来想去，犹豫不决，常觉得好几个答案我都喜欢，分不出来哪个才是“最”，后来填得多了，懒得重复思考，干脆固定了一套“标答”，一一复制。
我们每个人，必然都是有一些与他人不同的偏好和选择的，但这些选择，并非一成不变。随着年龄增长，我们的选择经常会发生改变，甚至在某一天内，因为自身状态、心情、当下实际情况等不同，我们的选择也会发生变化。
“我”是活的，是时时刻刻流动着的。
有的人将同学录的那套模式，继续沿用到了生活里，TA的填空题也变得更多更细。
比如有人认为，当自己受到外界的“欺负”时，自己要强大，要保护自己，要敢于和入侵自己的人对抗，要保护自己的边界。因此，一旦TA认为自己受到欺负时，便会立即启动之前设定好的反应模式，若没有及时启动，或达成不够，TA会感到失望，觉得自己没能好好保护自己，也没有好好爱自己。
这个设定看起来是在关爱自己，其实依然是选择远离自己的本心。在事件发生时，“我”是什么感受？如何让“我”更舒服一些，回到平静安宁的状态里？这些是发生当下的。有的时候，保护自己，会让自己舒服，还有的时候，这事并未入心，不以为意，无须特意启动应对模式。
那些外界的理论也是如此，它们再正确，也只是事情发生时，可以选择的方式之一，而非标答。在我们竭力地用标答去检验自己的生活时，早已离开了自己的本心。
真的答案不在外界，不在固化的标准里，而是就在我们自己的身心里。
