初始体重：108.4 最近晨重：89.7（11.27 今日饮食🥣 早：辣松大毛 苹果 午：黑塌菜卤肉饭 冰淇淋 晚：鸡胸肉薯片 橙子 黑松露饼干 ▫️今天虽然吃的比平时多 但是吃得很开心 最近心态真的好了很多想吃就吃吃了也不后悔不怕长胖了 接受吃多就不会继续吃多接受肥胖就不会继续胖下去如果不接受多吃了一口零食那么会继续摆烂吃无数口零食如果讨厌不接受胖的时候自己那么只会加速继续胖下去 不被坏情绪左右正常吃饭的感觉真好！