红参的15种好搭配‼️补气血，其实非常简单

✅到了冬天，很多女生就会冻手冻脚的，睡不好，脸色也差，这个季节就很适合喝点红参水。大家买过红参的人都知道红参是人参鲜人参经过炮制而成，红参性温、味甘，具有滋阴益汽，生津，强心，还可调节气桖不足，免Y力，疲惫乏力等作用。很适合体质差，老人体虚的人吃。红参有很多吃法，可以炖、煮、蒸，泡茶、熬粥、熬汤，含服、磨粉等食用方法。 ✅以下分享15个红参的实用搭配🔥 👉❶3片红参+6克麦冬+3克黄芪 👉❷3片红参+6克麦冬+3克石斛 👉❸3片红参+3克玉竹+3克沙参 👉❹3片红参+3克桂圆肉+6克酸枣仁 👉❺3片红参+6克麦冬+3克五味子 👉❻3片红参+3克菊花+2克枸杞 👉❼3片克红参+8克茯苓+8克白术 👉❽3片红参+6克党参+2克炙甘草 👉❾3片克红参+6克红枣+3片生姜 👉❿3片红参+2克当归+6克白芍 👉⓫3片红参+6克黄精+3克枸杞 👉⓬3片红参+6克麦冬 👉⓭3片红参+3根藏红花（1克） 👉⓮3片红参+3克玫瑰花 👉⓯3片红参+3克老陈皮 [两颗心R]如果家有红参，又没有其他搭配食材的👇 ☑️建议可以直接每天早上含服1片 ☑️容易上火的人，红参建议上午吃更适合 ☑️红参+糯米+陈皮慢火炒，也是种不上火吃法 ☑️红参加蜂蜜，放在玻璃罐密封，每天早上冲温水喝，也是不容易上火 ✅吃红参虽好处多，注意几个禁忌🈲 [一R]高血压（又未受控制的不宜） [二R]有心脏问题的不宜（应咨询醫师） [三R]体质阳盛/阴虚火旺的不宜 [四R]感冒发热咳期间不宜 [五R]孕期、经期不宜 [六R]不能和白萝卜、绿豆、浓茶、藜芦等同食 [七R]对红参过敏者不宜 [八R]在吃其他💊品要隔开半个小时以上（或咨询醫师建议） [九R]一次食用量不能过多