上班一兜子的破事
下班继续一兜子的破事
破破烂烂
缝缝补补
寻求他人治愈
不如自我治愈
☑️ 今日训练内容：
杠铃推胸：8*3
哑铃推胸：10*3
哑铃上斜卧推：8*3
龙门架夹胸：10*3
悬垂举腿：10*3
182cm/80kg｜下班后用健身治愈自己
☑️ 成年人的世界都不容易
上班一兜子的破事
下班继续一兜子的破事
破破烂烂
缝缝补补
寻求他人治愈
不如自我治愈
☑️ 今日训练内容：
杠铃推胸：8*3
哑铃推胸：10*3
哑铃上斜卧推：8*3
龙门架夹胸：10*3
悬垂举腿：10*3
上班一兜子的破事
下班继续一兜子的破事
破破烂烂
缝缝补补
寻求他人治愈
不如自我治愈
☑️ 今日训练内容：
杠铃推胸：8*3
哑铃推胸：10*3
哑铃上斜卧推：8*3
龙门架夹胸：10*3
悬垂举腿：10*3
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