闭经停经回来了，这些越早知道越好！

闭经停经的姐妹看过了。我之前也深受困扰，好在现在成功找回来了！今天就来分享一些经验，真是越早知道越好！ ~ 闭经有虚实之别。 虚者多因肾虚、血虚导致精血不足，冲任不充，血海不能按时满溢而经迟； 实者多因血寒、气滞、痰湿等导致血行不畅，冲任受阻，血海不能如期满盈，致使月经后期而来。 ~ [向右R]肾虚 先天肾气不足，或房劳多产，损伤肾气，肾虚精亏血少，血海不能按时满溢，故月经后期而至。 ~[向右R]血虚 体质素弱，营血不足，或久病失血，或产育过多，耗伤阴血，或脾气虚弱，化源不足，均可致血虚，血海不能按时满溢，故月经后期而至。 ~[向右R] 血寒 1️⃣虚寒　素体阳虚，或久病伤阳，阳虚内寒，脏腑失于温养，生化失期，气虚血少，血海不能如期满溢，故经行后期。 2️⃣实寒　经期产后，外感寒邪，或过食寒凉，寒搏于血，血为寒凝，运行不畅，血海不能如期满溢，故经行后期。 中医范畴；闭经属于疑难杂症，关键是要让肝恢复正常的工作状态，让它能顺畅地工作，气血才能平和，经脉才能通畅。这样，月经才能恢复正常。 ~ 跟大家说一下闭经的日常调理方法 ✅专注自己找到自己热爱的生活方式才能真正放松， 均衡营养，转换环境，保持好心情，轻松养好气血。 ✅睡前泡脚睡前一小时泡泡脚，十五分钟就好。足底有全身的反射区多条经络汇集，通过热水泡浴疏通循环，到微微冒汗的程度，就表明身体是通畅的。 ✅多喝温热水一天至少1800m,每天补充足够身体需要的水加速代谢，记住慢慢适应达标，而不是一次喝到。 ✅月经在次来潮，内调是不可少的。 山楂红枣桂圆茶: 【材料]:枸杞3g、红枣6颗、山楂6片、桂圆8颗、红糖、生姜片，桑椹，黄芪 【做法】:把500ml水煮开之后将所有食材(红糖除外)放进去，中火煮15分钟后下红糖，继续煮5分钟即可。 这里提示一下大家 ~当出现月经好几个月不来的情况，一定要高度重视起来，及时干预，不要到了失去月经在去后悔，因此一定要抓住黄金恢复期。及时得到调理~停经闭经可以推迟5-10年 ! [赞R] 我根据实践总结出一套【恢复月经~经验方】,我花了30天时间整理，用过的都说好用； 如果你也想试试这个方法，可以在下方给我扣个闭经停经的时间给我~我把方法发给你们，能帮一个是一个！ 闭经 健康养生 停经 绝经 月经