实用到爆炸❗️这本书拯救了不会说话的我！！

📖：《开口之后》 ✍️：黄执中 . ⛅️我是一个嘴笨、反应慢的人，经常因为不会说话而感到尴尬、懊恼、难过，也因此伤害了很多身边的人。直到翻到这本书，读完让我有种醍醐灌顶、相见恨晚的感觉，太太太有用了！！ . ✅嘴笨、反应慢的宝子们一定要去翻烂这本书，相信一定会对你帮助很大！ . 🔘在这本书中，黄执中老师并没有一味的提出沟通技巧，而是从沟通的本质谈起，结合实际案例，剖析日常工作和生活中常见的沟通困境，改变我们对沟通和说话的认知，从根本上解决“开不了口”“不会说话”“改怎么说”的问题。 . ✔️关于沟通，蕞核心的观念就是，永远要学着，去分清“事实”与“评价”。学会区分事实与评价，就等于学会了如何去重新翻译别人的话，很多沟通问题也就不存在了。 . ✔️在与人沟通中，要相信自己是可以拒绝的。不要害怕伤感情，怕伤感情，才是真正在伤感情，唯yi的解法是，承认伤害不可免，也相信对方够强大，这样关系才会正常。 . ✔️在亲密关系中，降低抗拒感的小技巧，就是把话语中的“你应该”，改成“我需要”。比如，不是“你应该早点回家。”而是“我需要你早点回家。”直接把自己的需求袒露给对方，效果会更好。 . ✔️面对不讲理的人，该如何让沟通有效？ ① 学会帮助对方互换角色，激发他的同理心。 ②有效地引导对方，产生同理心。 ③转换视角，从对方的立场，去帮他辩护。 ④放下指控、把沟通的Q力，重新拿回手上。 …… . 🌟这本书有太多太多的干货了，每一条都让我受益匪浅，简直是身为社恐星人的救命稻草，太实用了。强烈推荐！！ \