内.熱💤不安稳，秋冬一定要给孩子煮这个
沛岚谈养护
2024-12-05 17:15:31
🔰秋冬天气比较干燥，明明喝了不少水，但总感觉整个人还是干干的，口感口燥，内🔥，经常喉🐉不酥服，整个人都很燥。
👉我每周都会煮这个心灯芯草汤喝，口感甘甜，孩子也很爱喝！
🈶尤其是👶心🔥望，爱发pi气，💤不踏实，遍干的，口干，可以多喝喝这个清心汤水，津足了，自然就不燥了。
➕准备食材：
灯芯草、海底椰、百合干、麦冬、雪梨片、无花果一包
煮法：将食材洗净干净，加800-1000毫升水 ，煮25分钟即可，一周3次，可以反复加水煮！
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昨晚煮了30分钟，今早喝了，微甜很爽口，喝得出原料是好的