秋冬一定要多喝！生•津真的比解渴更重要！
沛岚谈养护
2024-12-05 17:16:18
✅秋冬天气干冷干燥，心烦气躁，嘴巴干干的，喝水也解不了渴，总想吃🧊的，那那都不酥服……
👉这个时候生津真的比解渴更重要，秋冬可以多吃一些白色食物，像雪梨百合水，雪梨百合杏仁水，山药百合雪梨水，山药大米汤，雪梨银耳莲子粥等等…
🈯️雪梨百合山药水也是我秋冬给孩子煮的，孩子很爱喝，真的💦！
🌈煮法也简单～
雪梨干6-7片，百合6-8克，怀山药干8-9片，加800-1000毫升水，一周喝3-4天，当水喝，真的很酥服，很暖哦！
🉑尤其平时不爱喝水，总感觉侯🐉不酥服，内🔥，总感觉很渴，干干的，经常做办公室，不爱喝水的，不妨用雪梨干泡水喝，很💦很💦哦！
0
阅读：30
