运动第五年，目标，穿衣显瘦，脱衣有肉

体重105.2，体脂 20.3%，身高172 🍵 大枣水 🍑 水果：太着急了忘带了，中午想去买，结果开车嗖一下开过了，也不能倒回去啊，啊，啊，干巴一天。 🥣 早餐：南瓜粥➕煮鸡蛋➕凉拌海带丝 午餐：黄油煎三文鱼➕炒油菜➕粗粮包 晚餐：黄瓜拌猪头肉➕萝卜炖牛肉➕米饭 🧘🏻‍♀️ 瑜伽 [买爆R] 图 6，这个海盐水比较好用，喷完了特别舒服，每一个有过敏性鼻炎的东北人都需要它。 图7，换了一个番茄罐头，之前那个笑厨的不去皮，每次还要挑皮，确实比市场买的西红柿更好吃。 图8，这个午餐肉罐头也很好，猪肉含量＞90%，比之前的小白猪肉的含量还要高，贵了那么一点点。 ☃️东北小朋友的快乐，老师说可以拿雪夹，中午出去玩雪，棉花糖兴高采烈的挑了两个雪夹，中午制作小鸭子和小雪人。 🌨️哈尔滨的雪清的简直太好了❗昨晚还在一直下，今天早上一看，竟然清干净了，环卫工人真是太辛苦了，连夜清雪，今年的《以雪为令》具象化了。 📖 祝我们会有望不到头的以后，虽黄昏吝啬，城市拥挤，晚风打烊。十指紧扣熬过水远山长，爱意也会随宇宙膨胀。 你为我开窗。 先生，今夜圆满的不只有月亮。