经常熬夜、气色差、姨妈不好的姐妹 可以给自己安排这道当归黄芪阿胶汤 巨补气色、味道超好喝 · 经期后，我们身体基本上属于亏空状态 这时候去补，吸收会比日常好很多 这款当归黄芪阿胶汤 这碗汤是妈妈常做的补🩸汤 每次经期后妈妈都会给我跟姐姐连做三天 . 🍳 食材： 鸡肉、阿胶、当归、党参、黄芪、玉竹、麦冬、红枣、枸杞 · 🍧 做法： 1⃣️鸡肉加姜片焯水 2⃣️所有食材放入炖盅，加水炖2小时 3⃣️盐调味即可 · 每个月姨妈结束后每周煲1-2次即可！ 搭配这些食材，对女孩子很友好，养出好气色 气血不足的女生要多喝哦！ 女孩子坚持食养，散发出的精气神真的会越来越好～ 工作不忙时，记得多给自己安排起来！！ .