不止跑步能降血压，游泳，羽毛球，撸铁，踢毽子等等许多运动都可以，运动量够了，心跳加速了，血液流动快了，血管弹性好了，血压自然就降了，确实有几个月不练血压会反弹，我是过来人。不止跑步能降血压，游泳，羽毛球，撸铁，踢毽子等等许多运动都可以，运动量够了，心跳加速了，血液流动快了，血管弹性好了，血压自然就降了，确实有几个月不练血压会反弹，我是过来人，吃降压药十多年，健身后停药也十多年了，期间做了一个小手术，两个月不锻炼血压就有些高，恢复锻炼后血压正常[加油][加油][加油]
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