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已⬇️38斤，减脂一天吃什么

2024-12-11 16:13:05 吃饼饼不减肥体育

初始体重：129斤昨日体重：91斤今日体重：91斤今日饮食早餐🥣：两个小牛角包午餐🥣：一碗粉蒸排骨晚餐🥣：喝水饮水量：1800.ml 运动：🈚️

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评论列表

碧落 1

2024-12-11 19:47

卡平台好几天了怎么办早上吃了一个火龙果中午吃的菠菜炒蛋和白菜炒豆腐和三分之一的馒头晚上没吃