🍀葱白姜汤：适用于风寒感冒引起的恶寒无汗、全身酸痛、头痛、鼻塞等。 🍀红糖姜汤：对于外感风寒引起的畏寒、鼻塞、头痛、咳嗽有一定的缓解作用。 🍀冰糖炖梨：适合咳嗽、咽干、咽痛者食用。需要注意的是，雪梨性寒，脾胃虚寒、腹痛泄泻者慎用。 🍀姜丝萝卜汤：适合风寒引起的感冒鼻塞、咳嗽、咳痰等症。 🍀萝卜蜂蜜饮：适合风寒引起的感冒鼻塞、咳嗽、咳痰等症。 🍀金橘饮：缓解咳嗽、咽痛等症。