真是说八百遍了，内热重的人，一定要多补津液少喝水！ 不少粉丝都反映，最近总是会口干口渴，但是为什么水喝了一杯又一杯，但是一点不解渴呢？关于这个问题我只有一句话——多补津液少喝水！ 其实会出现这种情况并不奇怪，入冬之后外界环境多会比较干燥，再加上不少人有着熬夜这种伤阴的的习惯，这就导致了体内阴津不足，虚火旺盛的情况，而虚火又会不断灼烧津液，导致津液越来越少，自然就会开始口干口渴了。其实说白了，就是体内火烧的比较旺盛，体内的水越来越少了造成的现状。 那为什么喝水不能缓解呢？这是因为咱们喝进去得水并不能直接转化成津液，无法滋灭虚火，最后只能被当成废水以小便的形式排出去，所以才会你喝水不解渴，但是小便会增多！ 那该怎么补津液呢? 其实补阴津之法也比较多，比如乌，味酸性平，有生津止渴，滋阴润燥的功效；再比如玉竹，可以滋阴润燥，养阴生津；或者麦冬，滋阴润肺，养阴生津等等，大家可以根据个人情况进行参考加减。
