朋友们都注意到我这2年的变化，说我现在气质大不一样变的优雅又贵气，坦白说我也挺满意现在的自己，皮肤白净细腻有光泽气色也好好，整个人看起来明亮又大方，仿佛成了小时候别人口中那个漂亮的邻居姐姐~其实这离不开我一直在坚持的内调抗氧化，今天跟大家简单分享下我变美的小tips~ 抗氧化初级版，大家一般会是从饮食方面下手，我也不例外。我喝的是池谷大师推荐的抗氧化胡萝卜汁，其实就是把胡萝卜、柠檬、苹果榨成汁，只要有食物在家就可以操作，简单又方便。我一般是每天早上来一杯胡萝卜汁，喝完再出门上班。 饮食抗氧化的进阶版其实就是内服保养补剂，女生25岁过后，皮肤的氧化衰老速度就像是按了快进键，再加上工作压力大，作息不规律，紫外线照射等外界因素的影响，对皮肤的伤害无疑是雪上加霜...单单是饮食的抗氧化赶不上皮肤的氧化衰老速度，这时内服小分子的麦角硫因就很有必要啦~ 我现在一直在吃的麦角硫因是Care Magic时光瓶，刚开始是一天一粒慢慢进阶到每天2粒。它里面除了可以抗氧化线粒体防衰的麦角硫因外，还复配了葡萄籽提取物，它是目前发现的植物来源最高效的抗氧化剂之一，其抗氧化效果是维生素C和维生素E的30～50倍，麦角硫因+葡萄籽提取物，两种成份相互叠加，实现了1+1>2的抗氧效果。并且还添加了可以补充胶原蛋白的小分子胶原蛋白肽，还有变白白的烟酰胺。一瓶多补省钱又省事！ 选择内调的姐妹一定要坚持，长期坚持下来一定会看到效果，祝大家越变越美哟！