真神奇！连续煮了3天，孩子身体变化明显！

秋冬🍁后我经常会用怀山药雪梨百合陈皮给孩子煮水喝，清香甘甜，孩子很爱喝，真的很赞！ 👉看似平平无奇的食材，家里有孩子的，秋冬真的少不了，有句老话讲的好，秋冬多吃白，好处自然来，对啤月市特友好！ 🉑尤其是T质蒻，换季容易ke ke，还不爱喝水的，吃了过多甜腻、油炸的食物，动不动就内熱，嘴巴干干的，👃不酥服的，遍干遍燥，早晚起床还ke，💤不安稳，秋冬不妨让孩子家人坚持喝！ 🈯️从立秋后我每周都会给孩子煮3天这个怀山药雪梨百合陈皮水，真的很友好，特别适合秋冬当作水来喝！ ➕食材也简单～ 🌈3岁以下：怀山药干6片左右，雪梨干3片，百合干6克，陈皮2克，加500ml 水！ 🌈3岁以上： 怀山药干8-10片，雪梨干6片，百合干8-10克，陈皮5克，加800ml 水！ 🌈成人用量；怀山药干12-15片，雪梨干8片，百合干12克，陈皮2瓣，加1200ml水！ 💫煮法，水烧热后放入食材，小火煮20分钟左右，喝完继续加水煮，可以反复煮2-3次，当水喝！ ✅上🔥下💦～ 怀山药干15克，15克黑豆，半个苹果，小火煮 20分钟，只喝水，一周煮 3 次。 ✅不爱吃饭~ 取8-10片怀山药干，半个苹果，6 片焦山楂，煮好之后，酸酸甜甜的，孩子喜欢喝。 ✅遍干干 在煮怀山药干的时候，放入6克杏仁一同煮，加点苹果一起！ ✅经常流口水 用怀山药片、炒白扁豆、芡实各15克，用半个苹果来调味，一周煮3天。 ⚠️注意； 1⃣当天煮的水当天喝，不要隔夜！ 2⃣不要用新鲜怀山药，用晒干后的怀山药片； 3⃣一周连续喝3-4天，不用天天喝！ 4⃣小盆友以喝水为主，不用吃煮的怀山药干。