晨重：48.8kg 午：菜团子 白兰玉露 加餐：1/2抹茶面包 晚：黑芝麻碱水 水煮蛋 ：旅游三四天回来只涨0.5kg！这就是生活化减肥的魅力！馒头脑袋带回来一堆宫门口馒头，中午直接热一个菜团子，里面是酸菜和粉丝，这个我感觉比较一般，但个头贼大！今天吃一天面包🥖主要清一下冰箱库存