升高血糖的因素主要包括饮食和生理心理压力。吃进去的东西，除了水不直接升糖，其他食物或多或少都影响血糖。 家常便饭、大餐、早茶、应酬饭局、下午茶和夜宵都会升糖。 此外，情绪波动（如开会、谈判、吵架）、疾病、女性的生理期和更年期等因素会促使体内升糖🐔素分泌增加，进而导致血糖升高。 定期监测血糖水平有助于更好地管理这些影响因素。 硅基控糖QandA 血糖控制 更年期 高血糖