其实事儿压不垮我们， 但是情绪会。 那些崩溃的瞬间， 那些看似不起眼的小事， 却成了压死骆驼的最后一根稻草。 当陷入情绪内耗时， 人生处处是南墙。 小事儿也能变成跨越不了的大山。 作家余华先生说， 很多人觉得自己好像已经走投无路了， 其实你可能是情绪进入了死胡同， 而不是你的人生进入了死胡同。 情绪就像一阵风， 要允许它来，也要放它离开。 允许情绪自由，允许万物穿过， 它只是偶然路过我们心情的过客， 途经了我们的生命。 情绪来时， 你可以放任自己， 想哭就哭，想笑就笑， 没必要压制自己，隐藏自己。 但是要记住， 当你凝视深渊时，深渊也在凝视你。 今天看到这样一句话， 所谓的情绪稳定，并不是抑制情绪产生。 而是允许情绪自由的释放， 然后正视它，接纳它并理解它。 允许万物穿过，允许自己情绪自由， 允许一切的发生。 当下能解决的解决， 解决不了，那就放下， 船到桥头自然直，车到山前必有路。 弗洛伊德曾说， “未被表达的情绪永远不会消失， 它们只是被活埋了， 以后会以更丑陋的方式出现。” 一切的情绪来源都是你的内心显现， 要学会表达自己的情绪， 而不是带着情绪去表达。 任何时候， 先处理情绪，再处理事情。 唯有情绪自洽 ，人生才能柳暗花明。 真正的爱自己，是滋养自己。 允许自己开心，自然， 像水一样活着， 自由流动，心存美好。