🏃‍♀️：三个月以来第一次能跑起来！腿子还是不行，打了肌帖痛感和拉扯感在10k之后才出现，小心翼翼的跑了一个稍微快点的渐近5k，呼哧带喘，但是！看到了希望，不急慢慢来，再恢复个把月，我们从头开始。抓紧洗漱出门忙！早餐：红豆巧克力恰巴塔！复烤之后吃绝绝子。又是全家都工作的周末，加油加油加油！🧱