记录吧就现在 🍽 吃饱不吃撑的小贴士 🍲 🚦吃撑危害 🚦 建议：当你吃得过饱时，你的身体就好比在冬天很容易不小心吃得过多，每餐吃到7-8分饱就够了哦！🍛 🕰饮食控制🍴 每餐进食时要控制在7-8分饱，不要总是吃得过饱，每次“吃撑”都会对多个器官造成伤害哦！🍚