不加一滴水的双薯山药馒头 干净的碳水养出好脾胃 这次做的是低糖版本 一点点微甜，刚刚好 食材： 山药200g,面粉500g,牛奶200g （根据山药含水量增减） 酵母5g，紫薯红薯丁适量，白糖25g 做法在后翻图片里 想要面揉的光滑，可以先醒面五分钟 继续揉，或者用擀面杖反复擀 最后分享一段喜欢的话 你要为自己奋斗而获得的去喜悦 而不要为自己失去的而忧郁 一起好好爱自己🌿