瑜伽拉伸｜欣赏自己 接纳自己 爱自己🫶
“这么多年，你一直在批评自己，可也没什么效果；试着认可自己，看看会发生什么。”
欣赏自己 接纳自己 每天都夸夸自己吧！
每天认真护肤🧴 然后对着镜子🪞里独一无二的自己说：
你好棒～ 你是生机勃勃的🌱
你很善良✨
你的眼睛很漂亮
你的笑容在发光
你的猫很爱很爱你～
接受自己不好的状态～
做让自己开心的事情 顺应自己的心意 不苛责自己～
每天都好好的爱自己🫶
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