今年最主要的体型改变就是肌肉变大了～每次练臀就喝蛋白粉，喝了四个月蛋白粉就成这样？ 脱下来很壮吧 穿着衣服还是很瘦滴 可是咱们健身人是不是都不喜欢冬天呢 希望每天穿背心吊带，没事对着镜子就是秀自己，姐妹们你们今年练的怎样了？评论区大大方方晒出来