初始体重：108.4 最近晨重：91.5（12.15 今日饮食🥣 早：黑芝麻贝果 玉米鲜肉/荠菜鲜肉云吞 午：自选菜 芭乐 晚：番茄肉松贝果 ▫️爱吃碳水也拒绝不了小面包🥯 这次买的贝果吃了肉松和黑芝麻的都很好吃，包体都是比较扎实有韧劲的越嚼越香，配料也蛮干净的没有防腐剂和添加剂，一个100g当主食或者早晚餐饱腹感还挺强的～