-很多人问：你40+这样的状态，
是不是很自律啊？是不是每天都很辛苦啊……
其实——并没有！

-一路走来发现真正的自律，
是可以无痛的，畅快舒心的，
强行规训自己只会很痛苦，
如果能接纳自己的真实状态，
认真做好每一件事，就能慢慢变好，
达成“无痛自律”！

-我是随性之人，想吃就吃，想运动就运动，
想出去玩就临时决定出去走走，
只要大方向把握好，细节我并不在乎。
这样的人生才能走的更久更远！

-我不喜欢搬弄名人名言和一些苦话，
以此来激励大家要付出努力，才有收获，
先苦才有甜的毒鸡汤。
那些是成功人士的后话！

❤️我更想奉送一些日常生活中的小习惯：
1、做好计划&复盘
2、做擅长&想做的事
3、有个小爱好
4、宅星人走出去
5、微习惯，大作用
6、早睡早起
7、认真做好每一件事
坚持并积累，就能建立自信和平和，
这种舒服的状态会帮你达成更多的事，
获得更大的惊喜！

-自律本质是一场关爱自己，
寻找自我的赋能之路！
现在开始行动起来，
你也可以做到自律又优秀！