总爱生气在中医调理方面有多种方法。 从情志调节来讲，中医强调情志相胜，比如可以用喜悦的情绪来缓解愤怒。可以多去接触能让人开心的事物，像看喜剧、和乐观的朋友聊天等。 在饮食上，可适当食用有疏肝理气作用的食物。如玫瑰花茶，玫瑰花有行气解郁的功效；还有佛手，它能疏肝理气、和胃止痛，可以用来煮粥或者泡茶。 中药调理也是常用的方法。如果是肝郁气滞导致的爱生气，常见症状有胸胁胀痛、情绪抑郁或烦躁等，可在医生指导下服用逍遥散来疏肝解郁、养血健脾。 另外，像按摩穴位也有帮助。比较常用的是太冲穴，它位于足背侧，在第一跖骨间隙的后方凹陷处，用手指点揉这个穴位可以起到清肝泻火、疏肝理气的作用。
